No widzisz człowiek uczy się na błędach. Bf stale rósł przez lockdown myśle ze jest teraz w granicach 20% Nie jestem nie wiadomo jak gruby ale kraty tez nie mam na brzuchu. Sylwetka jest rozmyta, teraz wiem dlaczego (estro). W międzyczasie na tym offie dowiedziałem się ze będę ojcem wiec naprawdę wszystko było git i nie pomyślałbym ze coś jest [...]
Jak wyobrażasz sobie dalszą przygode z siłownią bez ćwiczenia bicepsa, tricepsa i barków? Bo ja tego nie rozumiem... ktoś musi mieć naprawde dobrą genetyke, aby ćw na małe partie były tylko dodatkiem. Napisał potem że 2 miechy, to już nie jest taki CAŁKOWITY początek, chłopak ma pojęcie, niech uczy się techniki podstawowych ćw ale na KAŻDĄ partię [...]
kurcze, dzięki Ciągle się człowiek uczy... A to jest też rosjanin, czy amerykanin ruskiego pochodzenia? PS. Widzieliście jak Goodridge'owi zęby leciały? Chyba najkoszmarniejszy widok 2005, ale twardziel z niego niemały
[...] prawa powodować żadnych urazów - oczywiście mam na myśli 1.5h 3x w tygodniu prowadzone przez trenera. W rzeczywistości jedyne co się może zdarzyć, to kontuzja spowodowana jakimś uderzeniem, czy kopnięciem. Poprostu trenowanie rekraacyjne (czyli 95% treningów czegokolwiek w Polsce) to nie "uprawianie sportu", nie obciąża organizmu [...]
"Modern jujutsu" to zbyt szeroki termin, żeby coś z góry powiedzieć. To termin-parasol, obejmujący zarówno style NOWOCZESNE(a'la MMA) jak i też po prostu NOWE (w sensie-młode), choćby i te ostatnie miały tradycyjną metodykę i udawały japońskie jujutsu (którego w Polsce praktycznie nie ma, wśród tych setek polskich szkół JJ, większość to [...]
Dzięki. Po długich rozmowach z Rickiem na temat JKD i całego zamieszania, które jest tak ostro dyskutowane w topicu obok ;) wiele rzeczy stało się jasnych. Jasne jest w jaki sposób Guro Dan przekazuje wiedzę i wystarczy tylko chcieć, aby to zrozumieć ;) Jasne jest co ON nazywa Jun Fan Gong Fu, jasne co nazywa Jeet Kune Do i kiedy w jakim [...]
[...] mi znów tą ilość kalorii. Dlatego nie rozumiem czemu każdy pisał, że ZA MAŁO i mieszał mi w głowie, a dietetyk pisze, że jest ok... Nic innego dietetykowi nie podałem jak : wzrost, waga, obwód w pasie i ruch umiarkowany, czyli zwykłe czynnonści , np zakupy itd To samo podałem wtedy w temacie... Wiem, że temat już się staje nudny i niczego [...]
Słuchaj, ja szanuje mojego trenera i nie chce zebyś mówił o nim dziwny! Ja tez jestem judoką, ale jesli zostane po treningu dluzej i poprosze zeby mi pokazal jakies chwyty nie judockie (nie tylko judo uczy) to pokazuje. A uwierz mi na slowo, tak jak on to pokazywal to da się zapiąc/zalozyc mataleo. Ja mówie o końcówce kosci a nie o cześci w [...]
byłam własnie teraz na warsztatach w poznaniu i miałam kursy własnie z jazz dance i modernu(czyli własnie tańca współczesnego) i oba sa przecudowne. Jazz to taniec jak najbardziej współczesny i przy okazji cholernie zmysłowy,bazuje na płynnych, ciągłych ruchach i tzw izolacjach albo zreszta nie będę pisać głupot, tylko tu masz pare linków: [...]
[...] i następnym razem będę już wiedział co robic dzięki mądrzejszym ludziom ;) Dzisiaj wziolem pierwsza dawke hcg , w srode przybije następną i w przyszłym tygodniu to samo tak jak radzicie. Od 1 lipca wchodzę na most i ostrą redukcje wagi a później tak ja pisałem prop z trenem tylko w jakich dawkach?? Propka wcześniej starałem się bic co 36h żeby [...]
Schowaj książki do polskiego bo twój chomik sie z nich uczy języka jak nikt nie patrzy. A na poważnie to zapisz sie do psychologa/psychiatry tutaj nikt cie nie uspokoi i nie powie że jest to normalne, bo nie jest.
Oto, co mówił na ten temat Arnold: "Inną użyteczną radą, jaką mogę udzielić jeśli chodzi o uzyskiwanie mniejszego obwodu pasa, jest robienie "zasysania" kilka razy dziennie. po prostu należy wciągnąc brzuch tak mocno jak tylko jest to możliwe, jednocześnie wydmuch**ąc z płuc powietrze. Należy przytrzymac 15-20 sekund i powtórzyć to [...]
No szybkość właśnie mam Co do taja i sambo to to jest na jednym treningu, tylko różnie bywa ogólnie jest thai dla takich poczatkujacych jak ja, ale jezeli ktoś chce sambo to idzie obok, do takiego pomocnika trenera i uczy sie sambo a kravka jako uzupełnienie ... czy dalej uwazasz ze to albo to ?? Czyli siłka na wytrzymałość albo dynamike ? hmm...
Też trenowałem shotokan i uważam że to kicha, nie uczy realnej walki. Maksymalnie tradycyjny styl, ludzie poruszają się w nim jak roboty. W tej chwili jest do wyboru tyle styli walki, że naprawde można znaleźć coś ciekawszego.
Ok to co napisałeś to prawda, ale niezapominaj że Mirko też walczy za zasadach K-1 i to też uczy czegoś ale tak jak napisałeś to zupełnie inna bajka, więc dobrzeMuszę się z tobą zgodzić, ale ja uważam Cro copa za lepszego fightera i jestem za nim w tej walce Pozdro
DarkX- zgodzę się, że to za dużo na pierwszy cykl, ale gdybyś wiedział jaki hardcore u mnie uprawiają to byś się nieśmiał. Nie ćwiczę od wczoraj. Poza tym myślałem, że susta nie jest tak z***ana jak omka. Wiem, że to głupota z mojej strony- tyle na pierwszy cykl, ale myślałem, że susta jest o wiele lepsza od omy (człowiek uczy się całe życie a i [...]
Frosti d****u. Koleś ważący 130 kg jest o 30% cięższy od ważącego 100 kg. Koleś ważący 70 kg jest cięższy od ważącego 60 kg o 16,66%. Niby jakim cudem 30% różnicy wagi ma mniejsze znaczenie niż 16,66%? Brak kategorii wagowych typu -110, -120, -130 nie jest spowodowany brakiem różnicy siły u wilekich kolesi o róznych wagach , ale faktem, że gdy [...]
Jakie konkretnie Karate? (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.